LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Reconoce la importancia de las pausas activas: Antiguamente de comenzar, comprende por qué son tan cruciales. Las pausas activas pueden ayudar a aliviar la tensión, amparar la energía y advertir problem